UK Välj land

Does leading a “healthy lifestyle” really help to prevent hair loss?

Androgenetic Alopecia (AGA) is a hereditary condition primarily caused by genetic factors. In males and females with a family history of AGA, the process of hair miniaturization can begin as early as the late-teen years.

Even though the heritability of Androgenetic Alopecia is inevitable, there are many steps hair loss sufferers can take to slow down the progression of pattern baldness. It is important to familiarize ourselves with the other factors involved in hair loss so that we can take strides to limit these external effects.
There are countless hair loss treatments on the market today. From pills, capsules, shampoos, serums, hair transplants and laser therapy, if you name it it’s out there. Many of these are available with or without prescriptions, over-the-counter and online. Although each product operates with a distinctly different method of action, they all promise the same thing: efficacy.

Nevertheless, some of these treatments are more effective to others. Before investing our money into therapies that have not been proven to work, we can make important lifestyle changes to keep our bodies (and therefore our hair) as healthy as possible.
Let’s stop focusing strictly on genetics.

Instead of dwelling on factors beyond our control, we can focus our energy into positive actions that change our lives for the better. To many people, especially those that are just beginning to lose their hair, this advice can often come across as patronizing and extraneous. But even this modest change of perspective can pay extraordinary dividends if we accommodate it into our worldview.

For starters, if we are going to waste time worrying about our hair, we should at least make that time productive. Make the effort to research emerging therapies, chronicle your experiences in a blog, immerse yourself in scientific publications, contact specialists within the industry or join an advocacy group (National Alopecia Areata Foundation, Locks for Love, etc.). It is amazing how the knowledge and experience gained through these actions can ease the frustration and anxiety associated with hair loss.

Another important step is to eat and live healthily. This may sound far too obvious and convenient to be effective, yet many people are surprised to find that simply living a healthier lifestyle can go a long way in strengthening hair growth. Diet and exercise not only prevent hair loss and breakage, they also restore energy and self-esteem (two peripheral problems that arise in tandem with hair loss).

Now, it is a whole lot easier to consider eating well-balanced, nutrition-filled meals than it is to actually maintain a healthy diet (after all, Big Macs, Coke and Chinese takeout are absolutely delicious). Regardless, routinely eating healthy and wholesome foods is a great way to start fighting hair loss. Fast food meals that are high in fat, low in vitamins and high in salt content can damage our kidneys, create acidic blood and cause vitamin deficiencies. These factors weaken hair shafts and follicles, contributing to both fallout and fracture.

Se vad som sägs om TRX2®.

*De här påståendena har inte utvärderats av medicinska tillsynsmyndigheter. Den här produkten är inte en medicin eller en drog, och är inte till för att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra någon sjukdom. Det här kosttillskottet (som är i processen att bli patenterat) innehåller näringsämnen som främjar och hjälper till att behålla normal hårväxt. Zink, selen och biotin bidrar till bevarandet av normalt hår. Normalt hår kännetecknas också av hälsosam hårtillväxt och inte överdrivet mycket håravfall. Resultaten kan variera och är beroende av din individuella metabolism. Om du är gravid, ammar, tar medicin, eller har någon sjukdom, var god kontakta läkare innan du använder den här produkten. Vad gäller risker och biverkningar, var god se bipacksedeln och rådfråga din läkare eller sjukvårdsspecialist. Läs hela ansvarsfriskrivningen. Läs rättsliga noteringar.

Ansvarsfriskrivning: Allt innehåll på den här webbsidan är baserat på åsikter och forskning som gjorts på Oxford BioLabs Ltd., om inget annat står. Individuella artiklar är baserade på åsikter av deras författare, som kan inneha copyright. Informationen på den här websajten ersätter inte rådgivning direkt från utbildad hälsovårdspersonal, och dess syfte är inte att ge medicinska råd. Webbsidan är till för att dela kunskap och information från forskning och erfarenhet från Oxford BioLabs Ltd. och dess community. Oxford BioLabs uppmuntrar dig att ta dina egna beslut om din hälsa baserat på din egen forskning och råd från kvalificerad hälsovårdspersonal. Se våra allmänna villkor, vår integritetspolicy och hela ansvarsfriskrivningen här.

© 2009 - 2017 Oxford Biolabs Ltd. Robert Robinson Avenue, The Oxford Science Park, Oxford OX4 4GA, United Kingdom